Lo Yoga è un metodo atto a consolidare la conoscenza di Sé tramite l'attivazione sottile del fisico e l'integrazione tra respiro e movimento, focalizzandosi sull'introspezione.

L'insegnamento è trasmesso dai Maestri certificati secondo l'autentica tradizione Yoga, ponendo particolare attenzione alle specificità di ogni allievo, permettendo così lo sviluppo di un'evoluzione graduale, personalizzata ed equilibrata.